Moda na bieganie zatacza coraz szersze kręgi. Czy po zawale mogę startować w maratonie?

Bieganie na długich dystansach a zwłaszcza maraton oraz aktywność fizyczna z elementami rywalizacji – współzawodnictwa nie są zalecane u pacjentów po zawale serca. Ćwiczenia intensywne i długotrwałe takie jak maraton wiążą się z ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych.


Preferowane formy aktywności fizycznej u pacjentów po zawale to marsz, wolne bieganie, jazda na rowerze, urozmaicone treningami małych grup mięśniowych i ćwiczeniami rozciągającymi.


Pamiętaj! Jeśli przed zawałem byłeś/byłaś bardzo aktywny/aktywna fizycznie, uprawiałeś/aś jogging i chcesz wrócić do tej aktywności to musisz zasięgnąć opinii lekarza, który na podstawie wywiadu i dodatkowych badań indywidualnie oceni ryzyko takiego postępowania i ustali dopuszczalne obciążenia treningowe.

Realizacja: Realizacja MEDICALmultimedia
Zamknij i przejdź do serwisu »