Czy powinienem używać sztucznych słodzików? Jeśli tak, to jakich?

Jeżeli chcemy obniżyć masę ciała bądź chorujemy na cukrzycę należy wykluczyć z diety cukier i słodycze. Dla niektórych osób bywa to trudnym wyzwaniem, dlatego można wprowadzić naturalne zamienniki cukru, czyli stewię lub ksylitol (cukier brzozowy).

 

Należy jednak pamiętać, że jeżeli udałoby się zrezygnować nawet z naturalnych zamienników cukru, to potrzeba spożycia „czegoś słodkiego” ulegnie stopniowemu zmniejszeniu.

Realizacja: Realizacja MEDICALmultimedia
Zamknij i przejdź do serwisu »