Film - Nordic walking rozgrzewka

Poniżej przedstawiamy trzy filmy z ćwiczeniami rozgrzewającymi przed właściwym marszem Nordic Walking.

Każdy film osobno możesz wykorzystać jako rozgrzewkę przed marszem z kijkami lub niezależny zestaw ćwiczeń, który może być wykonywany w parku, ogrodzie czy nad wodą.

Pamiętaj! Przed rozpoczęciem ćwiczeń oraz po ich zakończeniu skontroluj tętno.

 

 

 

 

 

Realizacja: Realizacja MEDICALmultimedia
Zamknij i przejdź do serwisu »