Film - Ćwiczenia oporowe

Gdy otrzymasz pozwolenie od swojego lekarza, to możesz rozpocząć trening oporowy. Jest to rodzaj ćwiczeń, który pomaga wzmocnić mięśnie i jest kolejnym etapem po ćwiczeniach aerobowych. Zapoznaj się w poniższym filmie z różnymi rodzajami ćwiczeń oporowych. Nie zapomnij o wcześniejszej rozgrzewce!

 

Realizacja: Realizacja MEDICALmultimedia
Zamknij i przejdź do serwisu »