Czy można biegać po dwóch zawałach i pojedynczym bajpasie?
Tak. Marsz, a także wolne bieganie to formy aktywności fizycznej polecane dla pacjentów po przebytym zawale serca. Każde zwiększanie wysiłku fizycznego przynosi korzystne efekty, jednak proces ten powinien przebiegać stopniowo. Przed intensyfikacją aktywności zaleca się wykonanie testu wysiłkowego celem wyznaczenia tzw. tętna treningowego (czyli optymalnego tętna, którego nie powinno się przekraczać podczas wysiłku fizycznego). Jest ono określane indywidualnie dla każdego pacjenta i wynosi od 40 do 80% tętna maksymalnego.
Zobacz podobne pytania
Mam 45 lat jestem po dwóch zawałach, pojedynczym bajpasie i pięciokrotnym stentowaniu. Od ostatniego zawału minęło 17 miesięcy. Od marca 2015 prowadzę bardzo aktywny tryb życia, czyli chodzę codziennie po 10 i więcej kilometrów. Ostatnio zacz
Czym jest skala Borga?
Czy zawał serca przerwał moją pasję, jaką są górskie wyprawy?
Czy można nurkować po zawale serca?
Czy po zawale trzeba zrezygnować z uprawiania sportów ekstremalnych?
Moda na bieganie zatacza coraz szersze kręgi. Czy po zawale mogę startować w maratonie?
Czy rozsądne jest branie udziału w triathlonie po zawale?
Ostatnio widzę coraz więcej osób z kijkami do nordic walking. Czy jest to dobry sposób na aktywny wypoczynek dla osoby po zawale?
Jestem po lekkim zawale i chciałbym skorzystać z siłowni. Czy ma znaczenie czas wzięcia leku? Powinienem je zażywać przed czy po ćwiczeniach?
Czy po zawale można powrócić do trenowania sportów kontaktowych (piłka nożna, siatkówka)?