Co po wyjściu ze szpitala?
Zaraz po wyjściu ze szpitala możesz czuć się zagubionym. Pojawia się obawa przed nawrotem dolegliwości. Nie wiadomo jak rozkładać wysiłek fizyczny, żeby sobie nie zaszkodzić, jak dbać o siebie?
Wiele osób po zawale serca powraca do dobrego stanu zdrowia. Aby to było możliwe trzeba pamiętać o kilku rzeczach:
- Pamiętaj, aby w pierwszych dniach po powrocie do domu wypoczywać, ale nie spędzaj tego czasu leżąc w łóżku. Podejmuj niewielką aktywność fizyczną np. spacery, przyrządzanie posiłków, lekkie prace domowe. Staraj się stopniowo zwiększać swoją aktywność.
- Pilnuj systematycznego przyjmowania przepisanych w szpitalu leków.
- Kontroluj poziom cholesterolu we krwi, aby ograniczyć szanse rozwoju miażdżycy.
- Badaj poziom glukozy we krwi, żeby uniknąć rozwoju cukrzycy. Gdy cukrzyca już występuje, lecz ją, aby nie doszło do pojawienia się powikłań, takich jak choroba niedokrwienna czy udar.
- Serce, jak każdy inny mięsień, potrzebuje aktywności, żeby być sprawnym. Podejmij rehabilitację kardiologiczną.
- Zmień swój sposób odżywiania i ustabilizuj godziny posiłków.
- Pamiętaj o zasadach zdrowego stylu życia!
Przebyty zawał serca zwiększa ryzyko wystąpienia kolejnego zawału. Stosowanie leków w połączeniu ze zmianą stylu życia – także regularną aktywnością fizyczną, w bardzo dużym stopniu zmniejszają to ryzyko.
Zobacz podobne pytania
Co to jest śródbłonek?
Co po wyjściu ze szpitala?
Czy dostanę rentę?
Mam cholesterol w normie. Dlaczego muszę brać lek na obniżenie cholesterolu?
Czy lek na cholesterol mogę zażywać co drugi dzień?
Dlaczego stenty „zarosły” pomimo brania klopidogrelu?
Czy można się wyleczyć z choroby wieńcowej?
Dlaczego pomimo, że mam niskie ciśnienie lekarz przepisuje mi leki przeciw nadciśnieniu?
Choruję na nadciśnienie. Czasem po wzięciu leków czuję się senna i nic mi się nie chce. Czy wtedy mogę napić się słabej kawy?
Czy powinienem przed stosunkiem zażyć jakieś leki?