Co po wyjściu ze szpitala?
Zaraz po wyjściu ze szpitala możesz czuć się zagubionym. Pojawia się obawa przed nawrotem dolegliwości. Nie wiadomo jak rozkładać wysiłek fizyczny, żeby sobie nie zaszkodzić, jak dbać o siebie?
Wiele osób po zawale serca powraca do dobrego stanu zdrowia. Aby to było możliwe trzeba pamiętać o kilku rzeczach:
- Pamiętaj, aby w pierwszych dniach po powrocie do domu wypoczywać, ale nie spędzaj tego czasu leżąc w łóżku. Podejmuj niewielką aktywność fizyczną np. spacery, przyrządzanie posiłków, lekkie prace domowe. Staraj się stopniowo zwiększać swoją aktywność.
- Pilnuj systematycznego przyjmowania przepisanych w szpitalu leków.
- Kontroluj poziom cholesterolu we krwi, aby ograniczyć szanse rozwoju miażdżycy.
- Badaj poziom glukozy we krwi, żeby uniknąć rozwoju cukrzycy. Gdy cukrzyca już występuje, lecz ją, aby nie doszło do pojawienia się powikłań, takich jak choroba niedokrwienna czy udar.
- Serce, jak każdy inny mięsień, potrzebuje aktywności, żeby być sprawnym. Podejmij rehabilitację kardiologiczną.
- Zmień swój sposób odżywiania i ustabilizuj godziny posiłków.
- Pamiętaj o zasadach zdrowego stylu życia!
Przebyty zawał serca zwiększa ryzyko wystąpienia kolejnego zawału. Stosowanie leków w połączeniu ze zmianą stylu życia – także regularną aktywnością fizyczną, w bardzo dużym stopniu zmniejszają to ryzyko.
Warto zapoznać się:
-
Do pracy w dwa tygodnie po zawale? Czy to bezpieczne?
- Po jakim czasie po zawale można wypić jedno piwo?
- Dlaczego stenty „zarosły” pomimo brania klopidogrelu?
- Kiedy wrócę do pracy?
- Mam chorobę wieńcową i biorę leki. Czy mogę wypić alkohol?
-
Czy przy nadciśnieniu mogę napić się kawy po lekach?
-
Czy kieliszeczek koniaku pomaga na niedociśnienie?
- Czy lek na cholesterol mogę zażywać co drugi dzień?
-
Czy w kilka miesięcy po zawale można przyjmować leki na przeziębienie (aspiryna, polopiryna)?
- Czy leki przyjmowane po zawale serca działają, jeśli nadal pali się papierosy?
-
Więcej
pytań -
Zadaj
pytanie