Jakie ćwiczenia przy nadciśnieniu i po 60-tce?

Dobór rodzaju wysiłku fizycznego oraz jego intensywności będzie zależał nie tylko od wieku, ale i od chorób współistniejących, zażywanych leków i ogólnej sprawności.
Warto skonsultować się z lekarzem by ustalić najlepsze formy wspólnej aktywności.