Choruję na nadciśnienie tętnicze. Lekarz radził mi zwiększenie aktywności fizycznej. Czy zawsze muszę po wysiłku mierzyć ciśnienie?

Ciśnienie warto zmierzyć podczas pierwszych treningów (przed, podczas i po zakończeniu treningu). Jeżeli wyniki są prawidłowe (ciśnienie nie jest wysokie, w trakcie wysiłku nie spada tylko rośnie, ale nie przekracza 180/110mmHg) to nie ma potrzeby mierzenia za każdym razem. Wystarczy kontrola raz na dwa tygodnie, pod koniec treningu.